Saturday, 27 September 2014

Batido verde e batido de fruta / Green smoothie and fruit smoothie


E porque um é pouco, hoje decidi apresentar-vos duas receitas de batidos deliciosos. 


A primeira, que se encaixa nos tão falados "batidos verdes", conheci no blog Jessyjames há algum tempo e desde a primeira vez que a fiz que não troco este batido por mais nenhum "verde". 
Não me recordo se fiz algumas alterações na receita inicial mas sei que é um batido cujo sabor nada tem a ver com o aspecto (que na minha opinião lembra sopa por isso não dá vontadinha nenhum de beber). É frutado, doce e fresco. Uma delícia. (Recipe also in English)


Ingredientes:

1 mão cheia de espinafres
1 abacate
1 laranja
1 banana
gelo ou água fresca

Preparação:

Tão simples quanto cortar em fruta em pedaços, colocar tudo no liquidificador e deixá-lo fazer o trabalho!
Deitar para um copo e disfrutar! 

Se gostarem deste batido é muito provável que gostem do próximo. Se o anterior era doce, fresco e frutado, este é isso tudo a duplicar!

Ingredientes:
1 fatia de abacaxi ou ananás (1-2cm)
1/2 banana
1 fatia grossa de meloa
gelo ou água fresca 

Preparação:

Cortar a fruta toda em pedaços, colocar no liquidificador e deixá-lo fazer o trabalho. Decorar com bagas goji e está pronto!
Bom apetite!

Recipe in English
Green and fruit smoothies

And because one isn't enough today I decided to present you two recipes of delicious smoothies. 



Ingredients: 

1 handful of spinach 
1 avocado 
1 orange 
1 banana 
Ice or fresh water 

Preparation: 

Cut the fruit into pieces, put everything in a blender and let it do the work! 
Pour into a cup and enjoy! 

If you liked this one then you'll definitely enjoy the next one. 


Ingredients: 
1 slice of pineapple (1-2 cm) 
1/2 banana 
1 thick slice of melon 
Ice or fresh water 

Preparation: 

Cut all the fruit into pieces, put in a blender and let it do the work. Decorate with goji berries and that's it!

















Enjoy!
Chats & juices

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