Monday, 25 April 2016

Café na minha cara / Coffee on my face


O título não está errado, diz tudo, de forma literal. Café na minha cara, mais precisamente borras de café. A maravilha das maravilhas para quem quer ficar com uma pele suave, macia, sem brilhos (de pele oleosa) e bem cheirosa. Descobri este truque há umas semanas nas minhas pesquisas de exfoliantes caseiros. Borras de café. Tão simples quanto isso. Depois de tirarem o vosso cafezinho matinal usem as borras (frias) para usarem como exfoliante facial ou corporal. Costumo humedecer a cara antes de colocar as borras. Esfrego-a com pequenos movimentos circulares e depois é só tirar novamente com água fria. Quem precisa de spas quando se tem borras de café? Saímos renovadas da casa de banho! :D

Tuesday, 19 April 2016

Tofu mexido salteado / Scrambled tofu


Há uns dias aconteceu-me um episódio caricato de vegan que só mostra como muitas vezes ser vegan é tramado. 
Tinha planeado ir almoçar às cantinas da minha universidade um prato delicioso: tofu à lagareiro com broa e batata a murro. Só de ler fiquei a babar. Cheguei lá e a fila estava enorme. Não me importei, só sonhava com o meu tofu à lagareiro. A fila ía andando e eu cada vez mais perto do paraíso. Já estava de tabuleiro na mão, pronta a receber o meu prato de tofu quando recebo as palavras “Já não há mais tofu à lagareiro.”. Foi como se estivesse a sonhar e de repente caísse de um prédio bem alto numa realidade cruel sem tofu. Dei meia volta, saí da cantina e fui arranjar outro sitio para almoçar. Prometi a mim mesma que iria fazer um prato delicioso com tofu para compensar o meu estômago destroçado.

Sunday, 10 April 2016

Quinoa de abóbora com grão de bico e favas / Pumpkin quinoa with fava beans and chickpeas


Estava-me a apetecer abóbora. Desejos de pessoas saudáveis... Mas tinha acabado de sair do ginásio, precisava de proteína. Quinoa e grão de bico pareceu-me uma boa combinação. Queria legumes. Ainda bem que tinha comprado favas biológicas no mercado. Ingredientes escolhidos, toca a cozinhar.
E é basicamente assim que eu decido as minhas refeições... alguém está comigo? :)
Esta é uma óptima refeição pós-treino. Tem proteína, hidratos de carbono e está cheia de vitaminas! Obviamente também é deliciosa, mas isso vocês já sabem.
Espero que gostem!

Friday, 1 April 2016

Comida pelo meu Instagram / Food on my Instagram


É dia 1 de Abril, mas não é mentira, voltei! Num horário diferente, com dias mais longos, numa estação diferente, provavelmente a mais colorida, com um post diferente, cheio de capturas da minha alimentação durante estas três semanas que passaram. O blog não está activo, mas no Instagram o assunto é diferente...
Hoje, para além das imagens, mostro-vos as receitas de uma forma muito simples, para vocês experimentarem em casa estes pequenos "pitéus". 

It's April 1st but this is no fool, I'm back! Back with longer and sunnier days, in a different season - the most colorful one - with a different post, full of snaps of what I've been eating for the past three weeks. The blog might not be updated but on Instagram I'm constantly posting stuff!
Today, besides bringing you all these photos, I'm also sharing the recipes for some of them so that you can create them at home! 
....................................................................................................................................................................